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最近身體較不好 有想調體質(國考壓力+小時身體==") <<廢言....

朋友幫我介紹他同事(說是營養師) 每月認識價3千元

我問她說有沒證照 他說他做這個不須有證照....?!(我搞不清楚)

想請問一下知道這類的高手幫解答 感謝








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沒有證照就不是營養師囉！
營養師要經過國家考試，才是合格的營養師
才可以去各大醫院、學校等地擔任膳食調配..營養諮詢等工作

不知道所謂的認識價....是包含調理體質的產品嗎....？？
還是只是單純的諮詢啊....？

其實均衡飲食+規律生活 是健康的基礎（很官腔的廢話）
只是很多人都做不到

相信你蔬果應該很難攝取充足　也沒時間運動了唄！
提供你一些不無小補的小方法

1.建議你可以買顆檸檬跟水壺，切幾片檸檬泡水喝（喝個2000CC左右吧）
雖然對於每天五蔬果的目標是杯水車薪，但總是聊勝於無
2.回家的時候，爬幾層樓梯（住五樓就爬兩三樓這樣）
3.三餐在便利商店買個豆漿...水果 都不錯

這些方法對於飲食不正常或生活不規律的人來說其實有點緩不濟急
但是也是沒辦法中的辦法囉..


另外
我們公司有對於思緒..睡眠 調理體質都不錯的東西
有3000以下的保健方式
也有比較進階的保健方式囉
你可以點選知識檔案跟我詢問～